Sales de la consulta con bajón… y yo no sé cómo animarte
Sales a su lado de la consulta y notas el bajón. Quieres animar, pero no sabes qué decir. A veces sale una sonrisa; otras toca escuchar. Yo también voy aprendiendo con Sonia.
Francisco Quintela
¿Te ayudo o prefieres hacerlo tú? Acompañar sin decidir por quien quieres
Quieres ayudar, pero la persona que amas prefiere hacerlo por su cuenta. ¿Insistes o le das espacio? Acompañar también es aprender a preguntar, escuchar y ofrecer ayuda sin decidir por quien quieres.
Descansa para seguir cuidando, si acompañas también te gustará sentirte acompañado
Cuidar también cansa. Descubre por qué descansar, pedir ayuda y cuidarte no significa abandonar a la persona que amas.
Ideas fáciles para dejar algo preparado sin complicarse
Ideas prácticas y sencillas para dejar algo preparado y hacer más llevaderos los días con poco tiempo, cansancio o poca energía.
Sopa reconfortante para comidas sin complicaciones
Una sopa sencilla, caliente y casera para esos días en los que apetece algo de cuchara sin complicarse demasiado.
Desayuno sencillo con yogur, avena y fruta para empezar sin agobios
Un desayuno fácil, suave y rápido para esos días en los que apetece cuidarse sin complicarse desde primera hora.
Crema suave de calabacín y zanahoria para días de cansancio
Una crema suave, sencilla y reconfortante para esos días en los que el cuerpo pide algo caliente, ligero y fácil de preparar.
Cuando quieres ayudar y no sabes cómo hacerlo
Cuando quieres ayudar a alguien con fibromialgia, a veces lo haces con todas tus fuerzas, pero no sabes muy bien cómo hacerlo. Ves a esa persona cansada, dolorida, apagada o simplemente distinta. Quieres acercarte, preguntar, hacer algo, decir algo útil……
Lo que nadie te cuenta de cuidar a alguien que vive con dolor crónico
Cuidar a alguien con dolor crónico cambia la vida de ambos. Un artículo sincero sobre desgaste, culpa, amor y fortaleza en silencio.
A veces, yo también me canso
A veces, quienes cuidamos también nos cansamos. Este artículo habla de la culpa, el desgaste silencioso y la importancia de no olvidarse de uno mismo mientras se acompaña a quien se quiere.